Jaki materac na chory kręgosłup? 

Niewłaściwe podparcie w trakcie spania może nasilać ból pleców, zwiększać napięcie mięśniowe i pogłębiać problemy z kręgosłupem. Dlatego tak istotne jest, aby wybrać materac na ból pleców, który pomoże w regeneracji i przyniesie ulgę. W poniższym artykule omówimy, jaki materac na chory kręgosłup będzie najlepszy - jakie cechy powinien posiadać oraz na co zwrócić uwagę przy zakupie. 

Dlaczego materac ma wpływ na zdrowie kręgosłupa? 

Podczas snu nasze ciało przechodzi proces regeneracji. Właściwie dobrany materac wspiera naturalną krzywiznę kręgosłupa, zapobiega napięciom mięśniowym i pozwala na prawidłowe krążenie krwi. Jeśli materac jest niewłaściwe dopasowany, może to prowadzić do: 

•  nasilenia bólu pleców
•  pogłębienia wady postawy
•  zwiększenia sztywności mięśni

Na co zwrócić uwagę, wybierając materac na chory kręgosłup? 

1. Twardość materaca

Nie istnieje jeden uniwersalny poziom twardości dla wszystkich osób z problemami kręgosłupa. Materac nie powinien być ani zbyt miękki, ani zbyt twardy – ważne jest, aby dostosowywał się do naturalnych krzywizn ciała.

2. Wypełnienie 

• pianka termoelastyczna: dopasowuje się do ciała pod wpływem ciepła, zapewniając idealne podparcie oraz redukując nacisk na newralgiczne punkty. To popularny wybór dla osób szukających materaca na ból pleców. 
• sprężyny kieszeniowe: zapewniają punktowe podparcie, dzięki czemu kręgosłup utrzymuje właściwą pozycję przez całą noc. 
• pianka wysokoelastyczna typu HR/HS: elastyczny, przewiewny, dobrze podtrzymuje ciało i zapobiega nadmiernemu zapadaniu się bioder czy ramion. 

3. Strefy twardości 

Wybierając materac na problemy z kręgosłupem, warto zwrócić uwagę na modele z podziałem na strefy twardości. Oznacza to, że materac zapewnia różne poziomy podparcia w zależności od partii ciała - np. mniejsze w okolicach ramion, większe w rejonie bioder. 

4. Odpowiednia wentylacja i higiena 

Problemy z kręgosłupem często idą w parze z ograniczoną mobilnością, dlatego warto zainwestować w materac z dobrą wentylacją. Modele antyalergiczne i z odpinanym pokrowcem będą łatwe w utrzymaniu czystości, co znacząco poprawia komfort użytkowania. 

Polecane materace na ból pleców i problemy z kręgosłupem.

• Materac piankowy - idealny dla osób z przewlekłym bólem pleców. Pianka termoelastyczna dostosowuje się do anatomicznych krzywizn ciała, minimalizując napięcie mięśniowe. 
• Materac kieszeniowy - doskonale wspiera kręgosłup, zapewnia dużą elastyczność punktową oraz minimalizuje przenoszenie się ruchów, ponieważ każda sprężyna pracuje we własnej fizelinowej kieszonce (szczególnie istotne w momencie użytkowania materaca przez dwie osoby). 
• Materac hybrydowy - łączy zalety pianki oraz sprężyn kieszeniowych. Świetnie podtrzymuje ciało, a jednocześnie jest elastyczny i trwały. 

Jak dobrać materac do własnych potrzeb? 

Każdy człowiek jest inny, dlatego warto przetestować kilka modeli. Jeśli zmagasz się z przewlekłym bólem pleców - skorzystaj z pomocy naszych profesjonalnych doradców w salonach stacjonarnych JMB i JMB Design, którzy pomogą Ci w wyborze najlepszego materaca. Pamiętaj! Dobrze dobrany materac to inwestycja w zdrowie i codzienny komfort. 

Dodatkowe wskazówki dla lepszego snu. 

• poduszka ortopedyczna: dobrze dobrana poduszka wspiera naturalne ułożenie szyi i zapobiega napięciom mięśniowym. 
• odpowiednia pozycja do spania: spanie na plecach lub boku z poduszką między kolanami to najlepsze pozycje na kręgosłupa. 
• regularna wymiana materaca: nawet najlepszy materac traci swoje właściwości po pewnym okresie czasu, dlatego należy zadbać o jego cykliczną wymianę.

Podsumowanie - jaki materac na chory kręgosłup.

Dobór odpowiedniego materaca ma kluczowe znaczenie dla osób z problemami kręgosłupa. Warto zwrócić uwagę na cechy takie jak: twardość materaca, rodzaj wypełnienia oraz strefy podparcia. Jeśli zależy Ci na poprawie jakości snu i złagodzeniu dolegliwości, zainwestuj w materac na ból pleców, który spełni wszystkie Twoje potrzeby.